piątek, 4 września 2015

STORY bez LOVE czyli jak przeżyć rozpad związku.

www.psychoterapiakobiet.pl

Tłumaczysz.
Mówisz o swoich potrzebach. Napotykasz na opór, obrażanie, złośliwość czy łaskę.
Trwa to miesiącami. A może latami.
Już nie wiesz czy ci zależy czy chcesz cokolwiek ratować, starać się jeszcze bardziej czy po prostu odejść.


Relacja. 

Jak to się dzieje,że z dryfujących motyli miłości pojawił się nieznośny ścisk w żołądku? A w oczach niegdyś pełnych radości i uwielbienia teraz widzisz złość, ból i niedostępność?


Kiedy związek nie może się rozwinąć

Tak jak roślina potrzebuje wzrostu tak i związek do życia potrzebuje rozwoju.
Praca, dom, dzieci, pies, wyjazdy na wczasy czy do sklepu to składowe życia codziennego. Mogą nas cementować albo defragmentować. 

Wszystko zależy od nas.

Ja chcę a samo wychodzi na opak.

Na poziomie świadomym  możesz deklaratywnie chcieć partnera i tego związku.
Podświadomie działasz odwrotnie. Spora część twoich działań zmierza  do tego by partner zostawił ciebie albo ty jego.


Ukryte programy

Kształtujesz się w rodzinie gdzie każdy z twoich bliskich przekazuje ci wzorce zachowań.
Mówią, przestrzegają i wpajają niejednokrotnie strasząc co można a czego absolutnie nie wolno robić w życiu, w związku, z sobą.
Sam obserwujesz przez lata jak działają poszczególne związki.
Na ich podstawie budujesz obraz tego  czego za żadne skarby w swoim życiu nie powtórzysz.
I co? Masz to samo.


Poradnik samo przetrwania i samo ratowania

Chwyć kolo ratunkowe

Zobacz co cię otacza i znajdź spokojny kawałek w twojej przestrzeni życiowej.
Odsuń od siebie to co cię przygniata.
Zobacz co może być wsparciem.
Rozmowa z przyjacielem, spacer czy wyjazd.


Szukaj suchego lądu

Stan tak daleko byś zobaczył z cały obszar twojego życia.
Poczuj jak się z nim czujesz.
Co cię boli, złości, smuci.
Jakich rozmiarów jest ten obszar.
Zobacz ile miejsca zajmuje w twoim życiu  radość, miłość, zadowolenie czy spełnienie.


Odnajdź kompas
Zadbaj o swój wewnętrzny rytm.
Co ci jest teraz potrzebne? Czy możesz to sobie dać?
Co cię blokuje? Czy możesz to odrzucić?


Nastaw żagiel

W którym kierunku chcesz podążać? Co ci jest potrzebne by wyruszyć w drogę? W czym chcesz pomocy?
Czy możesz sobie na to wszystko pozwolić?


Wyrzuć zbędny balast

Rozpamiętywanie, nadzieje, tłumaczenia i usprawiedliwienie trzymają jak kotwica w punkcie martwym.
Aby coś zmienić potrzeba ruchu.
Nawet jeśli zapowiada się samotny rejs.


Zgromadź prowiant
Przygotuj to co niezbędne byś czul się bezpiecznie.Kieruj się tym czego potrzebujesz i co uczyni cię stabilnym.


Skompletuj załogę
Rozejrzyj się w koło a znajdziesz ludzi gotowych ci pomóc. Skorzystaj wsparcia.
Płyń w sobie obranym kierunku
Rusz z miejsca.Masz szkic.Nie jesteś sam. Pozwól dobie działać tak jak czujesz.
I bądź w zgodzie z sobą.

Beata Wasilewska